MENU
Главная » 2019 » Февраль » 13 » В Малом Куналее состоялась презентация любительского объединения – клуба здорового образа жизни «На пути к идеалу»
20:23
В Малом Куналее состоялась презентация любительского объединения – клуба здорового образа жизни «На пути к идеалу»

По предложению  группы  молодых мам села Малый Куналей, при Доме Культуры  с 29 января 2019 г. ежедневно проводятся занятия по фитнесу.  В составе группы  8 человек. Стремление  быть стройной и красивой  объединило женщин разных профессий и возрастов (от 30 до 53лет).  На данный момент из спортивного инвентаря только гантели, коврики. Самое главное – стремление к поставленной цели.

Каждый вечер, с 7 до 8 часов вечера в актовом зале проходят занятия. Разработан комплекс упражнений (с учетом возраста). Кроме физических упражнений, все участники перешли на правильное питание (исключили из рациона мучное, жареное, сладости). Ежедневные тренировки, плюс здоровое питание за двухнедельный срок позволило участникам группы избавиться от 2– 3-х лишних килограммов. Во время занятий все делятся друг с другом рецептами приготовления низкокалорийных и вкусных блюд.  Вместе с мамами на занятия приходят дети. Здесь они общаются, играют, двигаются. В эти вечерние часы работает библиотека, где дети проводят с пользой время, пока их мамы занимаются фитнесом.

13 февраля состоялась презентация этого клуба «На пути к идеалу». Была  подобрана литература по правильному питанию, демонстрировались видеоролики с комплексом упражнений. Проводились демонстрации вкусных блюд из овощей, рыбы (запеченные овощи в фольге, на гриле, разнообразные салаты, блюда из рыбы). Благодаря этому мероприятию, группа пополнилась ещё на 4 человека. И это не предел, занятиями заинтересовались многие жительницы нашего села. Общение, обмен опытом, знаниями, поиски нового, совместные занятия физической культурой  заставляют  бросить все домашние дела и вечером бежать в Дом Культуры.

Категория: Малый Куналей | Просмотров: 516 | Добавил: АлёнаП | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

uCoz